L'Hypnonatal® est une technique qui permet aux futures mères de puiser en elles toutes les ressources indispensables pour vivre pleinement leur grossesse et leur accouchement tout en restant toujours connectées à leur enfant.
Issue de l'hypnose Ericksonienne, l'Hypnonatal® est une méthode de relaxation corporelle et mentale associée à des visualisations, des suggestions positives et des métaphores tout spécialement créées pour la grossesse et l'accouchement. C'est une méthode simple et accessible à toutes les futures mamans.
Grâce à un état d'attention focalisée qui favorise la communication intérieure, cette technique aide à vivre la grossesse le plus sereinement possible et appréhender positivement l'accouchement. Elle permet aux femmes de puiser en elles intuition et assurance personnelle afin de vivre pleinement et activement la naissance de leur enfant.
Quels sont les bénéfices?
- De communiquer avec votre enfant in utero
- D'apaiser vos tensions lors de la grossesse
- De soulager les maux de grossesse (vomissements, crampes...)
- De surmonter votre stress et vos peurs
- De réduire le temps de travail lors de l'accouchement
- D'agir mentalement sur les douleurs
- De diminuer les risques d?interventions instrumentales ou médicamenteuses
- De renforcer votre assurance
- D'intensifier le lien mère-enfant
Le programme d'Hypno-natal®
Les séances d'hypno-natal se commencent vers le 4/5 ème mois de grossesse.
Il y a entre 3 et 5 séances selon les besoins de la future maman.
Les séances sont espacées de 2 à 3 semaines environs ou moins selon les besoins de chacune.
Une séance d'Hypno-Natal dure environ 1H00.
Durant chaque rendez-vous, un thème particulier est abordé, suivi d'une séance d'hypnose.
Pour qui?
Pour toutes les futures mamans, il n'y a aucune contre-indication.
Elle est même particulièrement indiquée aux futures mères qui sont très angoissées pendant la grossesse et pour l'accouchement.
Laetitia Rustenmeyer est une sage-femme Hypnothérapeute diplômée et certifiée:
Praticienne Certifiée --> https://lisebartoli.com/hypnonatal/hypnose-et-naissance/
